Cours de yoga à Paris 2

Cours de yoga à Paris 2ème

Assouplissement, renforcement, alignement du corps

Détente, respiration, apaisement du mental

Cours ouvert et adapté à tous les niveaux

Img Cours de yoga à Paris 2ème

Au Centre d'art et de danse Eléphant Paname

10 rue Volney, Paris 2ème (métro : Opéra ou Madeleine)

Studio Manon

Tous les lundis de 18h à 19h

Style de yoga enseigné : hatha yoga

Enseignante : Fabienne Hidalgo

À partir du lundi 7 septembre

Merci de m'envoyer un mail avant de venir à ce cours pour m'informer de votre venue.

Cours limité à 12 personnes (la salle est assez grande : 65m2)

Venez avec votre tapis personnel.

L'espace est desinfecté et aéré régulièrement selon les règles.

Les autres règles sanitaires seront précisées fin août. 

Contact : Fabienne Hidalgo/ 06 70 46 21 18

Vous pouvez rejoindre ce cours à tout moment de l'année et y venir à votre rythme, régulièrement ou ponctuellement.

Bienvenue à  tous dans ces beaux lieux d'Elephant Paname.

Amenez votre tapis de yoga personnel. Si vous n'en avez pas encore, prenez-le ni trop mou ni trop léger. Je peux vous conseiller dans le choix du tapis.

 

Tarifs :

10 euros le 1er cours

Puis 18 euros le cours.

Ou forfaits :

5 cours : 80 euros

10 cours :150 euros.

Forfaits valable 1 an.

Paiement sur place, au professeur (en espèces ou en chèque, pas de CB )

+ Adhésion à Elephant Paname, à partir du 2ème cours : 12 euros pour l'année (paiement à Elephant Paname, sur place ou en ligne sur leur site)

 

Cours ouvert à tous les niveaux. Les complets débutants y sont bienvenus et y trouveront parfaitement leur place.

Le cours est néanmoins d'un niveau soutenu, très  tonique, très  précis dans le placement du corps , et permettra aux personnes initiées au yoga ou d'un niveau avancé de continuer à progresser.

Les personnes débutantes pratiquent à leur niveau et adaptent les postures, si nécessaire.

Chacun est guidé et corrigé très personnellement dans sa pratique.

Le hatha yoga recherche la tenue prolongée dans les postures et ménage un petit temps de détente entre chaque posture.

Il y a un temps de relaxation, à  la fin du cours.

L'accent du cours est mis sur :

- la recherche d'un alignement très précis du corps dans chaque posture.

- un bon placement du mental qui trouve apaisement et silence à travers la pratique dans l'instant présent