Cours de yoga prénatal à Paris

Cours particuliers de yoga prénatal à Paris

Cours particuliers de yoga prénatal à Paris, à votre domicile 

Accompagnement très personnalisé, répondant à votre demande

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Cours particuliers de yoga prénatal. 

A votre domicile, à la fréquence où vous le désirez.

Enseignante : Fabienne Hidalgo

 voir présentation : http://www.prajnana-yoga.com/pages/presentation.html

J'ai reçu une formation pour enseigner le yoga aux femmes enceintes, dans  le cadre de la formation de Yoga Sivananda.

Maman moi-même, je me fonde sur mon expérience et  mes sensations toujours présentes de la période bénie de ma grossesse pour vous guider pendant le cours et dans ce cheminement privilégié et sacré.

Vous n'avez besoin que d'un espace libre d'environ 5 m2. 

J'adapte ma séance  avec soin à tous vos besoins, demandes et difficultés personnels. 

Contenu du cours :

Postures de yoga, exercices de respiration et de relaxation adaptés à chaque stade de la grossesse et aux besoins de chacune.

Les exercices proposés aident à mieux gérer les inconforts rencontrés pendant la grossesse (nausées, mal de dos...), préparer à l'accouchement, prévenir le relâchement du périnée, dissiper les éventuelles inquiétudes et favoriser le contact avec le bébé.

La grossesse est une période où  votre attention de  mère se tourne naturellement vers l'intérieur et vers l'écoute de  l'être qui se prépare à venir au monde.

Le yoga est un excellent outil pour accompagner ce riche chemin vers l'intérieur et contribuer au mieux à  préparer et former votre être de mère et la venue épanouie de votre enfant. La pratique peut largement préparer à un accouchement plus facile et adoucir les divers inconforts que vous pourrez rencontrer pendant votre grossesse.

Remarque : Bien que mes cours collectifs ne soient pas des cours de yoga prénatal, j'y accueille très volontiers les femmes enceintes, tout le long de leur grossesse, et leur propose, individuellement, des adaptations pour leurs postures. Si vous préférez pratiquer le yoga d'une façon plus classique, dans un cours collectif, pendant votre grossesse, cliquez sur ce lien  : http://www.prajnana-yoga.com/pages/cours-de-hatha-yoga-a-paris.html

 

Tarifs:

  45 euros, pour un cours

  Forfait 5 cours : 200 euros

Pour les quartiers autour de la Place des fêtes  : Belleville - Télégraphe - Jaurès - Goncourt :

  40 euros le cours

  Forfait 5 cours : 175 euros

Pour un cours pour 2 personnes : 25 euros par personne

pour un cours pour 3  personnes ou plus : 20 euros par personne.

 

Je ne me déplace pas en banlieue 

Sauf : Les Lilas, Pantin, Bobigny, Saint Mandé, Vincennes - Uniquement  si très proche d'une station de métro.

Contact : Fabienne Hidalgo

fabiennehidalgo@orange.fr

06 70 46 21 18

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