Cours particuliers de yoga à Paris
Cours particuliers de yoga, à votre domicile
Hatha yoga - Yoga prénatal - Vinyasa yoga
Cours adaptés à tous les niveaux et tous les âges
Accompagnement et corrections très personnalisés
Cours particuliers de yoga à Paris — Une pratique sur mesure
Les cours particuliers se poursuivent pendant tout l’été.
Tarifs en promotion pendant l’été.
À domicile ou en ligne, pour tous les âges et tous les niveaux
Hatha yoga – Vinyasa yoga – Yoga prénatal
Les cours particuliers ont lieu à votre domicile, à Paris.
Je propose également des séances en ligne, via Zoom.
Chaque séance est construite autour de votre rythme, vos possibilités, vos attentes. Que vous soyez débutant·e, expérimenté·e, en reprise, en période particulière de vie ou simplement désireux·se de pratiquer dans un cadre calme et intime, le cours est entièrement adapté à vous.
Quelques raisons de choisir un cours particulier :
• Vous préférez découvrir le yoga en toute intimité.
• Vos horaires ne vous permettent pas de suivre un cours collectif.
• Vous traversez une période sensible ou spécifique.
• Vous souhaitez approfondir certains aspects précis (souplesse, respiration, posture, etc.).
• Vous recherchez un cadre sécurisant, ajusté à votre énergie du moment.
Chaque posture est expliquée avec soin, adaptée à vos possibilités, et corrigée si besoin.
Styles de yoga proposés :
Hatha yoga
Un yoga progressif, rythmé par des postures tenues dans l’immobilité, avec des phases de repos entre chaque posture. Une relaxation initiale et finale structure la séance.
Vinyasa yoga
Une forme plus dynamique, fluide et rythmée, où les postures s’enchaînent dans le mouvement et la respiration, sans pauses. Je l’enseigne uniquement à domicile, en individuel ou en petit groupe (3 à 4 personnes).
Formation suivie auprès de Gérard Arnaud
→ En savoir plus sur Vinyasa Yoga - Paris
Yoga prénatal
Des séances personnalisées pour les femmes enceintes, dès le début de la grossesse et jusqu’au terme, dans le respect de votre énergie et de vos besoins.
→ En savoir plus sur Cours de yoga prénatal à Paris
Cours pour élèves avancés
Je peux accompagner les personnes ayant déjà une pratique solide, afin de les aider à affiner et approfondir leur cheminement.
Séances de relaxation
Pour celles et ceux qui souhaitent apprendre à se détendre sans postures physiques : respiration, conscience corporelle, lâcher-prise et visualisation. Ces outils simples, expérimentés en séance, peuvent s’intégrer naturellement dans la vie quotidienne.
→ En savoir plus Relaxation - Paris
Initiation à la méditation – Groupes de méditation
La méditation ne s’enseigne pas, mais elle peut être accompagnée.
Je pratique depuis l’âge de 19 ans, et je peux vous guider dans une approche accessible, en individuel ou pour un petit groupe.
→ En savoir plus Méditation - Paris
Cours particuliers spécifiques :
Yoga pour seniors
Cours adaptés aux personnes âgées ou à mobilité réduite : postures douces, prise de conscience corporelle, respiration, relaxation, et possibilité d’initiation à la méditation.
Yoga pour enfants (6 à 12 ans)
Une approche ludique et attentive, qui favorise la concentration, l’écoute du corps, et l’apaisement.
Mon expérience en éveil corporel et danse contemporaine auprès d’enfants nourrit ces séances.
Yoga pour adolescents (12 à 18 ans)
Selon la situation, les cours peuvent aider :
• à réguler stress, agitation ou mal-être,
• à soutenir un développement personnel ou artistique,
• à accompagner une activité sportive avec plus de conscience corporelle,
• ou à approfondir une quête intérieure, parfois déjà très vive à cet âge.
Les séances sont entièrement ajustées : postures, relaxation, visualisation ou méditation selon les besoins.
Cours en entreprise – Stages à la demande
• Yoga en entreprise : je propose des séances en milieu professionnel, à définir ensemble selon les lieux, rythmes et contraintes.
• Stages ou après-midis de yoga : si vous disposez d’un lieu, je peux organiser des temps de pratique sur mesure pour un petit groupe.
Propositions bienvenues.
Tarifs et modalités
• Promotion été 2025 : du 7 juin au 31 août → 50 € la séance
• Tarif régulier à domicile (Paris intra-muros) : 60 € la séance d’1h
• Cours en ligne : 50 € par virement
• Fréquence libre, sans engagement
• Paiement à chaque séance
• Factures possibles pour remboursement partiel (ex : comité d’entreprise)
• Je ne me déplace pas en banlieue
Contact
Fabienne Hidalgo
fabiennehidalgo@orange.fr
06 70 46 21 18
→ Ma présentation complète : Fabienne Hidalgo
