Cours de yoga prénatal à Paris
Cours particuliers de yoga prénatal à Paris
Cours particuliers de yoga prénatal à Paris – à votre domicile ou en ligne
Les cours de yoga prénatal se poursuivent pendant tout l’été.
Tarifs en promotion pendant l’été.
Un accompagnement attentif, évolutif et profondément personnalisé
Pendant la grossesse, le yoga peut devenir un précieux allié.
Il vous accompagne dans ce moment de transformation, vous aide à vous sentir mieux dans votre corps, plus ancrée, plus sereine.
Pratiqué régulièrement, il permet d’aborder la grossesse avec davantage de confiance, de fluidité et parfois même de joie.
Un cours construit pour vous, à votre rythme
Les cours sont donnés à votre domicile, à Paris, ou en ligne, via le logiciel Zoom.
Vous choisissez la fréquence qui vous convient.
Vous n’avez besoin que d’un petit espace de 4 m², dégagé et calme.
Je m’adapte avec soin à vos besoins, vos possibilités du moment, vos éventuelles appréhensions.
Le cours évolue naturellement avec votre grossesse.
Contenu du cours
Chaque séance est conçue pour accompagner les différentes étapes de la grossesse, avec bienveillance et précision.
Elle comprend :
des postures adaptées au corps de la femme enceinte,
des exercices respiratoires simples et efficaces,
un temps de relaxation en fin de séance.
Ces pratiques permettent de :
soulager les inconforts courants (nausées, douleurs lombaires…),
renforcer doucement le corps, sans forcer,
prendre conscience du périnée, et en prévenir le relâchement,
se préparer à l’accouchement,
apaiser les émotions,
nourrir le lien avec le bébé.
Je suis formée à l’enseignement du yoga prénatal dans le cadre de l’école de yoga Sivananda.
Je vous guide avec attention, dans ce moment privilégié de votre vie.
→ En savoir plus sur les postures de yoga prénatal: Le yoga prénatal
Possibilité de suivre un cours collectif
Bien que mes cours collectifs ne soient pas spécifiquement conçus pour les femmes enceintes, je les y accueille volontiers, tout au long de leur grossesse.
Des adaptations individuelles sont proposées pour chaque posture.
Si vous souhaitez pratiquer le yoga dans un cadre plus classique et collectif, cela reste possible.
→ En savoir plus sur mes cours collectifs de Hatha Yoga: Le Hatha Yoga
Tarifs
Promotion été 2025
→ Du 7 juin au 31 août 2025 : 50 € la séance
Tarif régulier à domicile (Paris intra-muros) :
→ 60 € la séance d’1h
Paiement à chaque cours. Fréquence libre.
→ Facture possible en cas de remboursement partiel par votre comité d’entreprise.
→ Je ne me déplace pas en banlieue.
Cours en ligne (via Zoom) :
→ 50 € la séance, paiement par virement.
Contact
Fabienne Hidalgo
fabiennehidalgo@orange.fr
06 70 46 21 18
→ Voir ma présentation : Fabienne Hidalgo
Témoignage
Élise :
"Fidèle aux cours de Fabienne depuis quelques années, j’ai continué le yoga avec elle pendant ma grossesse. Avec des postures adaptées quand il le fallait, et je me suis sentie très en confiance. J’ai un grand souvenir de sentir mon bébé bouger lors de certaines postures. Aujourd’hui mon petit yogi s’entraîne avec bonheur sur son tapis d’éveil… Et moi j’espère retrouver un cours d’une telle qualité dans ma nouvelle ville. Un grand merci Fabienne pour ces années ! Très bonne continuation à vous."
Un grand merci à Sarah, qui m’a permis de prendre les photos figurant sur cette page, et qui a suivi les cours du premier au dernier jour de sa grossesse.
