Le Vinyasa Yoga - Cours à Paris

Le Vinyasa yoga - Cours à Paris

 

Cours de Vinyasa yoga

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Le Vinayasa yoga est un  style de yoga dynamique

Les cours  de vinyasa yoga se déroulent en cours particuliers.

Soit à votre domicile.

Soit en ligne, avec le logiciel Zoom

Enseignante : Fabienne Hidalgo. Formation Gerard Arnaud pour enseigner le vinyasa yoga

Contact et inscription  : fabiennehidalgo@orange.fr

Le cours dure 1h

Niveau : débutant ou initié 

Il est nécessaire  d'être dans une assez bonne forme physique pour aborder ce style de yoga dynamique. Mais les postures sont simples et accessibles

Tarifs :

- 50 euros pour un cours à domicile ( + 5 euros par personne supplémentaire)

- 40 euros pour un cours en ligne (possibilité de partager les frais quand vous êtes plusieurs)

fabiennehidalgo@orange.fr

06 70 46 21 18

 

Qu'est-ce que le Vinyasa Yoga ?

      Il s'agit d'un yoga plus dynamique que le Hatha yoga. Les postures s'enchaînent dans un flot continu.

      Il n'y a pas de temps de relaxation entre les postures. Néanmoins il y a 5 mn de relaxation, à la fin du cours.

      Chacun est libre de se reposer quand il le souhaite, si le rythme devient trop soutenu.

      C'est un yoga qui convient aux personnes supportant mal les moments d'immobilité du Hatha Yoga et intéressées pour travailler leur corps avec un peu d'intensité

      Il vise à renforcer le corps, à l'aligner

     La pratique régulière de ce yoga permet d'obtenir la même détente que dans le hatha yoga et d'entrer dans un état de méditation à travers le flot continu d'un mouvement fluide et aquatique.

   La deuxième partie du cours est davantage statique,  avec des postures au sol semblables à celles pratiquées dans mes cours de Hatha yoga.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

      Il s'agit d'un yoga plus dynamique que le Hatha yoga. Les postures s'enchaînent dans un flot continu.

      Il n'y a pas de temps de relaxation entre les postures. Néanmoins il y a 5 mn de relaxation, à la fin du cours.

      Chacun est libre de se reposer quand il le souhaite, si le rythme devient trop soutenu.

      C'est un yoga qui convient aux personnes supportant mal les moments d'immobilité du Hatha Yoga et intéressées pour travailler leur corps avec un peu d'intensité

      Il vise à renforcer le corps, à l'aligner

     La pratique régulière de ce yoga permet d'obtenir la même détente que dans le hatha yoga et d'entrer dans un état de méditation à travers le flot continu d'un mouvement fluide et aquatique.

   La deuxième partie du cours est davantage statique,  avec des postures au sol semblables à celles pratiquées dans mes cours de Hatha yoga.

Contact :

Fabienne Hidalgo

fabiennehidalgo@orange.fr

06 70 46 21 18