Vinyasa Yoga
Vinyasa yoga - Paris
Le Vinayasa yoga est un style de yoga dynamique
Je ne donne pas de cours de vinyasa yoga collectifs en salle.
Mes cours de vinyasa yoga se déroulent en cours particuliers, soit à votre domicile, à Paris, soit en ligne
Enseignante : Fabienne Hidalgo. Formation Gerard Arnaud pour enseigner le vinyasa yoga
Contact et inscription : fabiennehidalgo@orange.fr
Le cours dure 1 h
Tous niveaux
Il est nécessaire d'être dans une assez bonne forme physique pour aborder ce style de yoga dynamique. Mais les postures sont simples et accessibles
Tarifs :
- 60 euros pour un cours à domicile ( + 5 euros par personne supplémentaire)
- 50 euros pour un cours en ligne (possibilité de partager les frais quand vous êtes plusieurs)
fabiennehidalgo@orange.fr
06 70 46 21 18
Qu'est-ce que le Vinyasa Yoga ?
Il s'agit d'un yoga dynamique. Les postures s'enchaînent dans un flot continu.
Il n'y a pas de temps de relaxation entre les postures. Néanmoins il y a 5 mn de relaxation, à la fin du cours
C'est un yoga qui convient aux personnes toniques et intéressées pour travailler leur corps avec un peu d'intensité
Il vise à renforcer le corps, à l'aligner
La pratique régulière de ce yoga permet d'obtenir la même détente que dans le hatha yoga et d'entrer dans un état de méditation à travers le flot continu d'un mouvement fluide et aquatique.
La deuxième partie du cours est davantage statique, avec des postures au sol semblables à celles pratiquées dans mes cours de Hatha yoga.
Contact :
Fabienne Hidalgo
fabiennehidalgo@orange.fr
06 70 46 21 18
