Vidéos d'asanas

Vidéos de yoga pour vous aider à apprendre certaines postures et mouvements de yoga.

Chaque mouvement est effectué avec lenteur pour bien visualiser et comprendre chaque étape 

Surya namaskar, la salutation au soleil

Surya namaskar, la salutation au soleil

La Salutation au soleil, sur la plage de La Cala del Moral, en Andalousie. Au doux son du flux et reflux de la mer, et avec des traces de crème solaire ...

salutation au soleil Surya namaskar

Vrischikasana, la posture du Scorpion

Vrischikasana, la posture du Scorpion

Les étapes pour entrer dans Vrischikasana (la posture du scorpion), à partir de Sirsasana (la posture sur la tête), puis les étapes pour redescendre, par ...

posture du scorpion Vrischikasana

sirsasana, la posture sur la tête

sirsasana, la posture sur la tête

les étapes pour entrer et sortir de sirsasana, la posture sur la tête

Sirsasana la posture sur la tête