Le Vinyasa Yoga - Cours à Paris

Le Vinyasa yoga - Cours à Paris

Cours de Vinyasa yoga à Paris

avec Fabienne Hidalgo

Au mois d'avril : cours particuliers de vinyasa yoga en ligne

Niveau débutant, travail des bases

30 euros une demi-heure, 50 euros 1h.

Le matin de 10h à midi. Inscription par mail. 

fabiennehidalgo@orange.fr

 

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Cours particuliers

en petits groupes de 2 à 4 personnes, à votre domicile sur rv

Interruption provisoire des cours en présence

Vinayasa yoga : style de yoga dynamique

Le cours dure 1h

Niveau : débutant ou initié 

Il est nécessaire  d'être dans une assez bonne forme physique pour aborder ce style de yoga dynamique. Mais les postures sont simples et accessibles

Tarif des cours de Vinyasa yoga : 

 50 euros le cours

Ajouter 5 euros de plus par personne supplémentaire.

fabiennehidalgo@orange.fr

06 70 46 21 18

 

Qu'est-ce que le Vinyasa Yoga ?

      Il s'agit d'un yoga plus dynamique que le Hatha yoga. Les postures s'enchaînent dans un flot continu.

      Il n'y a pas de temps de relaxation entre les postures. Néanmoins il y a 5 mn de relaxation, à la fin du cours.

      Chacun est libre de se reposer quand il le souhaite, si le rythme devient trop soutenu.

      C'est un yoga qui convient aux personnes supportant mal les moments d'immobilité du Hatha Yoga et intéressées pour travailler leur corps avec un peu d'intensité

      Il vise à renforcer le corps, à l'aligner

     La pratique régulière de ce yoga permet d'obtenir la même détente que dans le hatha yoga et d'entrer dans un état de méditation à travers le flot continu d'un mouvement fluide et aquatique.

   La deuxième partie du cours est davantage statique,  avec des postures au sol semblables à celles pratiquées dans mes cours de Hatha yoga.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

      Il s'agit d'un yoga plus dynamique que le Hatha yoga. Les postures s'enchaînent dans un flot continu.

      Il n'y a pas de temps de relaxation entre les postures. Néanmoins il y a 5 mn de relaxation, à la fin du cours.

      Chacun est libre de se reposer quand il le souhaite, si le rythme devient trop soutenu.

      C'est un yoga qui convient aux personnes supportant mal les moments d'immobilité du Hatha Yoga et intéressées pour travailler leur corps avec un peu d'intensité

      Il vise à renforcer le corps, à l'aligner

     La pratique régulière de ce yoga permet d'obtenir la même détente que dans le hatha yoga et d'entrer dans un état de méditation à travers le flot continu d'un mouvement fluide et aquatique.

   La deuxième partie du cours est davantage statique,  avec des postures au sol semblables à celles pratiquées dans mes cours de Hatha yoga.

Contact :

Fabienne Hidalgo

fabiennehidalgo@orange.fr

06 70 46 21 18