Le Vinyasa Yoga - Cours à Paris

Le Vinyasa yoga - Cours à Paris

Cours de Vinyasa yoga à Paris

avec Fabienne Hidalgo

cours particuliers ou en petits groupes de 2 à 4 personnes

- A votre domicile 

- ou samedi à 10h, au studio Micadanses, 15 rue Geoffroy l'Asnier 75004 Paris (sous réserve de disponibilité du studio)

Sur Rendez-vous

 

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Vinayasa yoga : style de yoga dynamique

Le cours dure 1h

Le cours est ouvert à tous les niveaux. Bienvenue. 

Il est préférable d'être dans une assez bonne forme physique pour aborder ce style de yoga dynamique, mais chacun travaille selon ses possibilités et peut faire une pause quand il le veut. 

Les postures sont simples et accessibles, ce n'est pas du yoga acrobatique.

Tarif des cours de Vinyasa yoga : 

A votre domicile : 45 euros le cours/ 40 euros pour le quartier Place des fêtes dans le 20ème / 5 euros de plus par personne supplémentaire.

Au studio Micadanses :

- 40 euros si vous êtes seul

- 20 euros par personne à 2

- 15 euros par personne à 3

- 12 euros par personne à 4.

fabiennehidalgo@orange.fr

06 70 46 21 18

 

Qu'est-ce que le Vinyasa Yoga ?

      Il s'agit d'un yoga plus dynamique que le Hatha yoga. Les postures s'enchaînent dans un flot continu.

      Il n'y a pas de temps de relaxation entre les postures. Néanmoins il y a 5 mn de relaxation, à la fin du cours.

      Chacun est libre de se reposer quand il le souhaite, si le rythme devient trop soutenu.

      C'est un yoga qui convient aux personnes supportant mal les moments d'immobilité du Hatha Yoga et intéressées pour travailler leur corps avec un peu d'intensité

      Il vise à renforcer le corps, à l'aligner

     La pratique régulière de ce yoga permet d'obtenir la même détente que dans le hatha yoga et d'entrer dans un état de méditation à travers le flot continu d'un mouvement fluide et aquatique.

   La deuxième partie du cours est davantage statique,  avec des postures au sol semblables à celles pratiquées dans mes cours de Hatha yoga.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

      Il s'agit d'un yoga plus dynamique que le Hatha yoga. Les postures s'enchaînent dans un flot continu.

      Il n'y a pas de temps de relaxation entre les postures. Néanmoins il y a 5 mn de relaxation, à la fin du cours.

      Chacun est libre de se reposer quand il le souhaite, si le rythme devient trop soutenu.

      C'est un yoga qui convient aux personnes supportant mal les moments d'immobilité du Hatha Yoga et intéressées pour travailler leur corps avec un peu d'intensité

      Il vise à renforcer le corps, à l'aligner

     La pratique régulière de ce yoga permet d'obtenir la même détente que dans le hatha yoga et d'entrer dans un état de méditation à travers le flot continu d'un mouvement fluide et aquatique.

   La deuxième partie du cours est davantage statique,  avec des postures au sol semblables à celles pratiquées dans mes cours de Hatha yoga.

Contact :

Fabienne Hidalgo

fabiennehidalgo@orange.fr

06 70 46 21 18