Le Vinyasa Yoga - Cours à Paris

Le Vinyasa yoga - Cours à Paris

 

Le Vinyasa Yoga

 

      Il s'agit d'un yoga plus dynamique que le Hatha yoga. Les postures s'enchaînent dans un flot continu.

      Il n'y a pas de temps de relaxation entre les postures. Néanmoins il y a 5 mn de relaxation, à la fin du cours.

      Chacun est libre de se reposer quand il le souhaite, si le rythme devient trop soutenu.

      C'est un yoga qui convient aux personnes supportant mal les moments d'immobilité du Hatha Yoga et intéressées pour travailler leur corps avec un peu d'intensité

      Il vise à renforcer le corps, à l'aligner

     La pratique régulière de ce yoga permet d'obtenir la même détente que dans le hatha yoga et d'entrer dans un état de méditation à travers le flot continu d'un mouvement fluide et aquatique.

   La deuxième partie du cours est davantage statique,  avec des postures au sol semblables à celles pratiquées dans mes cours de Hatha yoga.

 

Cours de Vinyasa yoga avec Fabienne Hidalgo :

Tous les samedis à 10h

Au studio Micadanses

15 rue Geoffroy l'Asnier 75004 Paris 

Studio Nelken

A partir du samedi 8 septembre

Contact :

Fabienne Hidalgo

fabiennehidalgo@orange.fr

06 70 46 21 18