Pratique de la méditation à Paris

méditation à Paris : initiations et séances de méditation guidées

Initiation à la pratique de la méditation

ou

   Pratique régulière de la méditation guidée

 

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Possibilité d'organiser évènements ou stages.

A votre domicile.
Seul,ou dans un petit groupe que vous aurez constitué.
Guide : Fabienne Hidalgo.

Séance d'une heure

Pratique orientée vers une vigilance à tout ce qui est, englobant tout, circulant librement dans le corps, dans la conscience et à l'extérieur, sans rien exclure, pour mieux conscientiser l'unité du Tout.

Composition de la séance :

Placement de la posture la plus juste et celle qui vous convient le mieux.

Mise en place d'une respiration juste et consciente

Ressenti  de certains points du corps qui peuvent servir d'ancrage auxquels revenir quand l'esprit se disperse

Circulation guidée à travers le ressenti du corps.

Après une demi-heure de méditation guidée, pratique et initiation à une méditation en mouvement : marche très lente synchronisée avec la respiration.

 Quelques échanges verbaux sur comment s'est passé la pratique et ce qui est à mettre en place avant de terminer la séance par une méditation silencieuse ensemble pendant 10 minutes.

Tarifs :

45 euros la séance d'1h

(40 euros pour quartiers autour de la Place des fêtes  :  Belleville - Télégraphe - Jaurès - Goncourt)

Pour une séance pour 2 personnes : 25 euros par personne

Pour une séance pour 3 personnes ou plus  : 18 euros par personne.

Contact : Fabienne Hidalgo

fabiennehidalgo@orange.fr

06 70 46 21 18

 Pour avoir une idée de l'esprit dans lequel se passe ces séances, vous pouvez lire aussi les deux articles que j'ai écrits sur la pratique de la méditation :

La méditation : http://www.prajnana-yoga.com/pages/la-meditation.html 

Pourquoi méditer (ou pas) ? : http://www.prajnana-yoga.com/pages/pourquoi-mediter-ou-pas.html

 

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