Concentration
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La Vigilance
- Par fabienne-prajnana
- Le 05/11/2025
La vigilance est mouvement et ouverture
La vigilance , c'est un état d'éveil tranquille. Etre conscient de tout, à l'intérieur comme à l'extérieur, et de la connexion profonde entre les deux. Dans une grande détente, acceptation, sans mot, de tout ce qui est, tout ce qui est en train d'advenir, maintenant. La vigilance n'est pas un état d'alerte, teinté de défiance. Ce n'est pas "attention!". "Attention !" est un des grands mots du commentateur intérieur, celui qui a intériorisé tous ces "attention!", entendus, puis répétés, toujours à mauvais escient. Il n'y a à faire attention à rien. Il y a à être éveillé à tout.
À être trop attentif, le mental pourrait se crisper. Être focalisé sur un point et tout l’immense rayonnement autour restant hors conscience, dans l’ombre. Comme le prisonnier dans la caverne de Platon, fixant des ombres, expert en illusions. L’idée de concentration est proche de cette coloration de crispation et de rétrécissement.
L’attention, dans une coloration d'état d'alerte, de concentration sur un point, nous vole des instants, des facettes de notre vie. La vigilance, l'éveil, nous ouvrent à tout. Se réveiller, tout simplement, pour accueillir la nouveauté inconnue de chaque seconde. Plonger, en toute confiance, dans un état d'inattention conscient. En exploration sous-marine. La vigilance est détente, mouvement. Danser et respirer avec le monde.
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